Coaching begint bij een vraagstuk of dilemma. Het is een zinvolle manier om je patronen op te sporen en nieuw alternatief gedrag te bevorderen. De coaching is gericht op het verruimen van je bewustzijn, je opvattingen en keuzemogelijkheden, waarbij je een gevoel krijgt van "hé, zo had ik er nog niet tegenaan gekeken". Met coaching werk je in het hier en nu, verken je de impact uit je verleden en richt je je op de toekomst. Coaching is confronterend, schudt je wakker en nodigt je uit om te experimenteren met alternatief gedrag. Het leert je te denken in mogelijkheden in plaats van in problemen.
De verkenning en verdieping van jouw vraag leidt tot meer zelfsturing, vergroot je keuzemogelijkheden en daarmee de effectiviteit van jouw handelen.